در کنار آن به خاطر انجام کارهای خانه بسیاری از زنان به مشکل کمردرد نیز دچار می‌شوند. در این مقاله ما چند درمان خانگی عفونت رحم و کمردرد را به شما معرفی می‌کنیم.
برای درمان خانگی عفونت رحم چه بخوریم؟
با رژیم غذایی مناسب شما می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. در این قسمت تعدادی از این خوراکی‌ها را برای درمان عفونت رحم نام می‌بریم.
مصرف ماست
یکی از مهم‌ترین موادی که بدن برای مقابله با این عفونت به آن نیاز دارد، مصرف ماست است. یکی از شیوه‌های درمان خانگی این عفونت‌ها خوردن مواد غذایی است که به درمان این عفونت‌ها کمک می‌کند و یکی از این مواد غذایی ماست است.
ماستی که غیرطعم‌دار باشد، باکتری‌های مفیدی را در خود جای داده که به آن‌ها پروبیوتیک می‌گویند. یکی از ویژگی‌های پربوتیک تنظیم عملکرد باکتری‌ها و مخمرها در بدن است که در نهایت به از بین بردن عفونت‌های قارچی منجر می‌شود.
برای بهره‌مند شدن از این ویژگی ماست و درمان عفونت ناحیه رحم می‌توانید هم آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید و هم آن را روی ناحیه واژن اعمال کنید.
مصرف سیر
برای درمان عفونت‌های مخمری مصرف سیر و گتجاندن آن در برنامه غذایی خود میتواند موثر عمل کند. می‌توانید کار دیگری نیز انجام دهید و کمی از سیر را در واژن خود بگذارید، اما ما این شیوه را توصیه نمی‌کنیم، چون این کار سبب می‌شود که واژن دچار سوزش شدید شود.
استفاده از ویتامین سی
یکی دیگر از موادی که با خوردن آن درمان عفونت‌رحم تسریع می شود، مصرف ویتامین سی است. این ویتامین مقاومت و سیستم عمومی بدن را بالا می‌برد و در نتیجه آن بدن میتواند با عفونت‌ها مبارزه کند.
ویتامین سی که به آن اسید اسکوربیک نیز می‌گویند، خاصیت ضدمیکروب دارد. این ویتامین را روی بافت واژن نزنید، چراکه خاصیت اسیدی دارد.
استفاده از سرکه سیب
ماده خوراکی دیگری که به درمان عفونت رحم کمک می‌کند، سرکه سیب است. سرکه از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است، چراکه خواص درمانی زیادی دارد و حتی توسط علم پزشکی نیز تایید شده‌اند.
برای استفاده از سرکه سیب به منظور درمان عفونت‌ها رحم وان حمام خود را پر از آب کنید و به اندازه نصف فنجان سرکه در آن سرکه سیب اضافه کنید. با قرار گرفتن به مدت 20 دقیقه در آن میکروارگانیسم‌هایی که سبب عفونت شده‌اند از بین می‌روند.
کار دیگری که می‌توانید انجام دهید، مصرف سرکه سیب به شکل مستقیم و اضافه کردن آن به رژیم غذایی خود است.
استفاده از روغن درخت چای
روغن درخت چای یک داروی درمانی گیاهی است که یکی از خواص آن درمان عفونت‌ها باکتریایی است. می‌توانید این روغن را به شکل شیاف واژینال تهیه کنید.
بهترین قرص برای عفونت رحم چیست؟
در درمان عفونت رحم قرص‌ها نقش اساسی ایفا می‌کنند. بهترین قرصی که برای عفونت رحم تجویز می‌شود، آنتی‌بیوتیک است که انواع متفاوتی دارد. تعدادی از آن‌ها عبارت هستند از:
- کلیندامایسین
- جنتامایسین
- آمپی سیلین
- داکسی سایکلین
- سفوکسیتین
- سفتریاکسون
حتما به یاد داشته باشید که این قرص‌ها را با مشورت پزشک مصرف کنید.
استفاده از هیدروژن پروکساید
هیدروژن پروکساید یک ماده ضدعفونی‌کننده است که برای درمان عفونت رحم موثر عمل می‌کند، چراکه روی باکتری، قارچ، مخمر، ویروس و اسپورها تاثیرگذار است. این ماده را بعد از تهیه کردن به وان حمام خود اضافه کنید. با این کار رشد مخمر در ناحیه تناسلی کاهش پیدا می‌کند.
آیا دمنوش گیاهی برای عفونت رحم موثر هستند؟
دمنوش‌ها برای درمان عفونت رحم انتخاب‌های خوبی هستند و در کنار مصرف دارو می‌توانند روند درمان عفونت را تسریع کنند. دمنوش پنیرک، رزماری و بابونه از بهترین دمنوش‌ها هستند.
مطالب کاربردی : درمان خشکی واژن با روش‌های خانگی خیلی ساده
درمان خانگی کمردرد چگونه است؟
کمردرد زنان و مردان زیادی را درگیر می‌کند به شکلی که در بعضی موارد ممکن است زندگی عادی این افراد با مشکل جدی مواجه شود. در این قسمت به شیوه‌های درمان خانگی این نوع درد اشاره خواهیم کرد.
رژیم غذایی مناسب
غذاهایی که غنی از آنتی‌اکسیدان باشند، می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند. غذاها و خوراکی‌هایی مانند غذاهای دریایی، میوه‌ها، سبزیجات با برگ تیره، حبوبات، آجیل و دانه‌های روغنی، زیتون و روغن زیتون و… این خاصیت را دارند.
اندورفین را در بدن خود افزایش دهید
اندورفین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. این هورمون شادی‌بخش نیز هست، چون به کاهش استرس کمک می‌کند. استرس و افسردگی می‌توانند دردهای بدن از جمله کمردرد را تشدید کنند.
باید تلاش کنید که با ورزش‌های هوازی، ماساژ درمانی یا مدیتیشن سطح این هورمون را در بدن خود افزایش دهید که با کمک آن درد در بدن کاهش پید کند.
تقویت عضلات
تقویت عضلات راه حل دیگری است که ما برای درمان کمردرد در خانه به شما پیشنهاد می‌کنیم. مهم‌ترین عضلات که ستون فقرات را تحت کنترل خود دارند، عبارت هستند از عضلات مرکزی مانند شکم و پشت. با تقویت آن‌ها از طریق حرکات ورزشی ساده در خانه می‌توانید کم کم آن‌ها را تقویت کنید.
این حرکات را از یک مربی ورزشی ماهر دریافت کنید و به طور مرتب در خانه انجام دهید. به هیچ عنوان سرخود حرکت ورزشی را برای تقویت این عضلات انجام ندهید، چراکه ممکن است به آن‌ها آسیب بزنید.
0 دیدگاه