نکات پیشگیری برای آکنه‌ی روی باسن

آکنه‌ی باسن معمولاً در نتیجه‌ی گرفتگی فولیکول‌های موی روی باسن شما ایجاد می‌شود.

چه چیزی باعث آکنه‌ی باسن می‌شود؟

آکنه‌ی باسن زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول‌های مو توسط استافیلوکوکوس اورئوس (یا باکتری استاف) آلوده شوند. به این عفونت فولیکول‌های مو فولیکولیت نیز می‌گویند.
باکتری‌های استاف همیشه روی سطح پوست شما وجود دارند و هیچ آسیبی ندارند. اما اگر در پوست شما شکستگی ایجاد شود، این باکتری‌ها می‌توانند به داخل آن وارد شده و باعث عفونت شوند. جوش یا آکنه تقریبا همیشه نتیجه‌ی چنین عفونت‌هایی است.
برآمدگی‌های فولیکولیت یا آکنه‌ی باسن شبیه آکنه هستند. یعنی معمولا قرمز هستند و در مرکزشان یک برآمدگی سفید پر از چرک دارند. این برجستگی‌ها می‌توانند در دراز مدت کاملاً خارش‌دار و ناراحت کننده شوند. در برخی موارد، آن‌ها حتی ممکن است زخم‌هایی از خود به جای بگذارند. نگران نباشید، آن‌ها به راحتی قابل درمان هستند. در اینجا لیستی از بهترین درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌تواند به شما در درمان آکنه‌ی باسن کمک کند.

درمان‌های خانگی برای درمان آکنه‌ی باسن

1. محلول آب شور

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق چای‌خوری نمک
2 فنجان آب گرم
یک دستمال تمیز
آنچه شما باید انجام دهید:
یک قاشق چای‌خوری نمک را به دو فنجان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
یک پارچه شستشو را در محلول نمک خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید.
حوله را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید.
می توانید این کار را سه بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
نمک از کلرید سدیم تشکیل شده است که به دلیل خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است و آن را به یک درمان مؤثر برای آکنه‌ی باسن تبدیل می‌کند.

2. روغن درخت چای

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
3-4 قطره روغن درخت چای
1 قاشق غذاخوری از هر روغن حامل (روغن زیتون یا نارگیل)
آنچه شما باید انجام دهید:
چند قطره روغن درخت چای را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را مستقیماً روی آکنه‌ی روی باسن خود بمالید و اجازه دهید جذب شود.
برای بهترین نتیجه باید این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
روغن درخت چای به دلیل خواص استثنایی ضد میکروبی و ضد التهابی برای آکنه بسیار مفید است. در واقع، تحقیقات می‌گوید که روغن درخت چای تقریباً به اندازه بنزوئیل پراکسید برای درمان آکنه مؤثر است.

3. کمپرس گرم یا سرد

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
یک کمپرس سرد یا گرم
آنچه شما باید انجام دهید:
یک بطری آب گرم یا یک کیسه یخ بردارید و آن را روی باسن خود بمالید.
آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آنجا قرار دهید.
همچنین می‌توانید کمپرس گرم را با کیسه یخ دنبال کنید.
این کار را باید 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
یک کمپرس گرم می‌تواند با باکتری‌های مسئول آکنه‌ی باسن مبارزه کند. همچنین می‌تواند التهاب و تورم را کاهش دهد و حتی چرک را خارج کند. کیسه یخ التهاب را کاهش می‌دهد و به کوچک شدن منافذ بزرگ کمک می‌کند و در نتیجه از ایجاد آکنه جدید جلوگیری می‌کند.

4. آب لیمو

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1/2 لیمو
توپ‌های پنبه‌ای
آنچه شما باید انجام دهید:
نصف لیمو را بردارید و آب آن را بگیرید.
یک تکه پنبه را در آب لیمو آغشته کنید و آن را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده بمالید.
بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.
می‌توانید این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
آب لیمو دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است تورم و التهاب مرتبط با آکنه‌ی باسن را کاهش دهد. و خاصیت قابض آن می‌تواند منافذ بزرگ را کوچک کرده و از بروز جوش‌های آینده جلوگیری کند. علاوه بر این، آب لیمو همچنین دارای خواص باکتری کشی است که ممکن است با باکتری‌های مولد آکنه مبارزه کند.

5. روغن نارگیل

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
روغن نارگیل (به میزان لازم)
آنچه شما باید انجام دهید:
مقداری روغن نارگیل را روی انگشتان خود بردارید و مستقیماً روی آکنه‌ی باسن بمالید.
اجازه دهید پوستتان روغن را جذب کند..
این کار را هر 3 ساعت 2 تا 3 بار تکرار کنید.
می‌توانید این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط مفید مانند اسید لوریک و اسید کاپریک است. این اسیدهای چرب دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی عالی هستند که می‌توانند باکتری‌ها را از بین ببرند و ظاهر آکنه های موجود را کاهش دهند.

6. بلغور جو دوسر

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر
1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
1 قاشق غذاخوری ماست
آنچه شما باید انجام دهید:
یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و ماست را در یک کاسه بریزید و یک قاشق چای‌خوری زردچوبه به آن اضافه کنید.
خوب هم بزنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
خمیر را روی نواحی آسیب دیده بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه خشک شود.
خمیر را با آب ولرم بشویید.
این کار را باید هفته‌ای یکبار انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
بلغور جو دوسر به عنوان یک اسکراب طبیعی عمل می‌کند و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. همچنین منافذ را باز می‌کند و از جوش‌های بعدی جلوگیری می‌کند. خواص ضد التهابی بلغور جو دوسر به کاهش التهاب کمک می‌کند و به شما کمک می‌کند تا از شر آکنه‌ی باسن خلاص شوید.

7. زردچوبه و چوب صندل

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
1 قاشق چای‌خوری پودر چوب صندل
کشک یا آب (به میزان لازم)
آنچه شما باید انجام دهید:
از هر کدام یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه و پودر چوب صندل را در یک کاسه بریزید.
مقداری آب یا کشک به آن اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
خمیر را مستقیماً روی نواحی مبتلا به آکنه روی باسن خود بمالید. اجازه دهید تا خشک شود.
آن را با آب گرم بشویید.
این کار را باید هر روز متناوب انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
مخلوطی از زردچوبه و چوب صندل دارای خواص ضد عفونی کننده‌ی طبیعی است که می‌تواند باکتری‌های مولد آکنه را از بین ببرد. این ترکیب همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند تورم و قرمزی همراه با جوش‌های آکنه را کاهش دهد.

8. سیر

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
حبه‌های سیر پوست کنده
آنچه شما باید انجام دهید:
چند حبه سیر پوست کنده بردارید و به نصف برش دهید.
یک حبه سیر خرد شده را به آرامی روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید.
قبل از اینکه آن را با آب ولرم بشویید، بگذارید 30 تا 50 دقیقه بماند.
این کار را باید 4 تا 5 بار در هفته انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
سیر حاوی آلیسین است که خواص ضد میکروبی از خود نشان می‌دهد. همچنین دارای خواص ضد التهابی استثنایی است. همه‌ی این ها نه تنها باکتری‌های مولد آکنه روی پوست شما را از بین می‌برند، بلکه التهاب را نیز کاهش می‌دهند.

9. آلوئه ورا

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
ژل آلوئه ورا تازه
آنچه شما باید انجام دهید:
مقداری ژل آلوئه ورا تازه بردارید و آن را مستقیماً روی نواحی مشکل دار روی باسن خود بمالید.
اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه خشک شود و سپس با آب بشویید.
برای بهترین نتیجه باید این کار را سه بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
ژل آلوئه ورا با توجه به خواص درمانی عالی، ضد میکروبی و ضد التهابی که دارد، می‌تواند به سرعت آکنه‌های موجود را خشک کند. خواص قابض آن می‌تواند به کوچک کردن منافذ بزرگ و جلوگیری از جوش‌های آینده کمک کند.

10. سرکه سیب

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
1 لیوان آب
پد پنبه
آنچه شما باید انجام دهید:
حدود دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
یک پد پنبه‌ای را در این محلول خیس کنید و آن را روی آکنه روی باسن خود بمالید.
بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و با آب بشویید.
همچنین می‌توانید مقداری سرکه سیب را در آب حمام خود بریزید و در آن خیس کنید.
برای نتایج مؤثر می‌توانید این کار را 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
خواص ضد التهابی سرکه سیب می‌تواند قرمزی و خارش مرتبط با آکنه‌ی باسن را کاهش دهد. و خواص ضد میکروبی آن می‌تواند با باکتری‌های مولد آکنه مبارزه کند.

11. جوش شیرین

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
آب (به میزان لازم)
آنچه شما باید انجام دهید:
یک قاشق غذاخوری جوش شیرین بردارید و کمی آب به آن اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
این خمیر را روی نواحی مستعد آکنه روی باسن خود بمالید و اجازه دهید خشک شود.
سپس آن را با آب سرد بشویید.
این کار را هر روز متناوب انجام دهید.
چرا این کار می‌کند؟
جوش شیرین دارای خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با باکتری‌های مولد آکنه کمک می‌کند. همچنین pH پوست شما را متعادل می‌کند و با درد و التهاب مبارزه می‌کند.
این درمان‌ها قطعا به شما کمک می‌کند تا از شر آکنه‌ی باسن خلاص شوید. شما می‌توانید با ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی خود از این مشکل به طور کلی جلوگیری کنید. در زیر چند نکته ذکر شده است که می‌تواند به شما کمک کند آکنه‌ی باسن را از بین ببرید.

نکات پیشگیری
به طور منظم با استفاده از یک صابون آنتی باکتریال خوب حمام کنید.
لباس‌های گشاد بپوشید.
از نرم کننده‌های پارچه استفاده نکنید زیرا تعداد کمی از افراد به آن‌ها حساسیت دارند.
بعد از تمرین‌های باشگاهی دوش بگیرید.
برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست لایه برداری کنید.
از استفاده از صابون‌های با رایحه‌ی قوی خودداری کنید.
از استفاده از کرم‌ها یا لوسیون‌هایی که ممکن است منافذ شما را مسدود کنند خودداری کنید.
رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید که شامل میوه‌ها و سبزیجات تازه است.
مقدار زیادی آب بنوشید تا سموم بدنتان دفع شود.
آکنه‌ی باسن به دلیل عفونت باکتریایی ایجاد می‌شود و می‌تواند بسیار دردناک باشد. برای مدیریت این وضعیت مزاحم می‌توانید از مواد ساده ذکر شده در بالا استفاده کنید. اما باید برخی اقدامات پیشگیرانه را نیز برای تمیز نگه داشتن ناحیه و درمان آن در سریع‌ترین زمان ممکن انجام دهید.