حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید و غذاهای سالم می‌خورید. با این وجود باز هم چاق می‌شوید.

همه‌ی مادرها دوست دارند که فرزندشان سبزیجاتش را بخورد. اکثر بچه‌ها در مورد غذا خوردن خیلی ادا ادفاری هستند. هنگام غذا خوردن همه‌ی انرژی مادرشان را می‌گیرند. و وقتی هم غذاهای سالم و سبز در بشقابشان هست، مشکل دو چندان خواهد شد!

هر کسی که موهای فر دارد می‌تواند به شما بگوید که مراقبت از آن‌ها چقدر سخت است. موهای فر نیاز به مراقبت مداوم و دقیق دارد و درصورتی که به آن‌ها رسیدگی نکنید وز می‌شوند.

آیا نمی‌دانید چگونه از شر خطوط سفید پوست خلاص شوید؟ آیا راه حلی وجود دارد؟

ارائه ایده‌های تازه برای ناخن‌ها گاهی اوقات می‌تواند کار بسیار سخت و دردسر‌سازی باشد، به‌ویژه زمانی که می‌خواهید از ترند‌های داغ جانمانید اما نگران نباش ما کار را برای شما انجام داده‌ایم.

سالاد‌ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی‌هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب‌لیمو، آب‌غوره و... تشکیل می‌شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می‌شوند و ممکن است علاوه‌بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن‌ها اضافه شود.

سقف کاذب یک سقف ثانویه است که زیر ساختار اصلی سقف نصب می شود و از انواع سقف های مدرن به شمار می رود. به دلیل تنوع بالای مصالح مورد استفاده در آن انواع گوناگونی از طرح ها را می توان روی آن پیاده کرد. سقف کاذب درمنزل بسیار اهمیت دارد سقف کاذب زیبا محیط راگرم و زیبا جلوه خواهند داد.

مردم اغلب فکر می‌کنند کمبود ویتامین B12 و افزایش وزن با هم مرتبط هستند. اما این فرض چقدر درست است؟ قبل از شروع، اجازه دهید با برخی از عملکردهای فیزیولوژیکی این ویتامین آشنا شویم که به آن کوبالامین نیز می‌گویند.

ین روزها هیچ کسی را نمی‌توانید پیدا کنید که از خواص دمنوش‌ لاغری خبر نداشته باشد. این دمنوش‌ها را افراد با مشکلات جسمانی متعدد مصرف می‌کنند، اما یکی از رایج‌ترین موارد مصرف این دمنوش‌ها جهت کاهش وزن و چربی‌سوزی اتفاق می‌افتد.

حال خوب حسی است که هرکسی مایل است تا همیشه ان را تجربه کند. حال بد نیز یک احساس ناخوشایند است که هر فردی حداقل یکبار در زندگی آن را تجربه می‌کند. درست است که هیچ کس دوست ندارد چنین حالتی را داشته باشد، اما در بسیاری از مواقع، مشکلات زندگی ناخودآگاه حال انسان را بد می‌کنند.

هر فصلی از سال می‌تواند چالش‌های خاص خود را برای پوست به همراه داشته باشد، به همین منظور باید با داشتن روتین مراقبت پوست مخصوص همان فصل، پوستمان را برای تغییرات آب و هوایی مختلف آماده کنیم.

زمان کافی برای رژیم و آماده‌سازی مهمانی پیش رو را ندارید؟ آیا می‌توان بدون رژیم گرفتن لاغرتر به نظر برسیم ؟

زمستان فصل سردی است که لذت بردن از گرمای بخاری و سرو دسر زمستانی را می‌طلبد.

روغن بدن یکی از ضروری‌ترین وسیله‌هایی است که افراد باید برای حفاظت از پوست بدن خود و حفظ سلامت و زیبایی آن استفاده کنند. برخلاف تصور عده‌ زیادی پوست بدن انسان نیازی به مراقبت ندارد و تنها پوست صورت است که به خاطر حساسیت‌های مخصوص باید مورد مراقبت و رسیدگی قرار گیرد.

ساندویچ مرغ فوری یکی از انواع غذا‌های خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با مواد متنوعی درست می‌شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه ساندویچ مرغ فوری با ما همراه باشید.

سیسیلیا وانگ، یک متخصص مراقبت از پوست و مالک Cecilia Wang Skincare پیشنهاد می‌کند که با یک بخور گیاهی صورت، منافذ پوستتان را باز کنید و مواد زائد، چربی و سایر ناخالصی‌ها را از بین ببرید. برای اینکار، آب داغ، گلبرگ‌های تازه‌ی گل رز، اسطوخودوس، بنفشه، رزماری، ریحان و نعناع را در یک کاسه‌ی بزرگ با هم مخلوط کنید.

ممکن است شما آبمیوه سبز بنوشید، شبی ۸ ساعت بخوابید و مرتبا از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید اما محققان یک راه بسیار ساده‌تر برای تقویت سیستم ایمنی کشف کرده‌اند و آن، تماشای طلوع آفتاب است.

استفاده از ماست برای رشد مو می‌تواند ایده‌ی خوبی باشد زیرا سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به تغذیه‌ی مو کمک کند. ماست عاری از مواد شیمیایی خشن است و به راحتی می‌توان آن را در روتین مراقبت از موی خود قرار داد. یک ماسک موی سفارشی مبتنی بر ماست تهیه کنید تا با تمام مشکلات موی خود خداحافظی کنید. همچنین برای بازگرداندن درخشندگی مو و کاهش شوره‌ی سر نیز ماست گزینه‌ی مناسبی است. آیا می‌خواهید در مورد چگونگی داشتن موهای زیبا و سالم با ماست بیشتر بدانید؟ دستور العمل‌های ماسک موی ماست را امتحان کنید!

افراد زمانی که می‌خواهند اندام مناسبی داشته باشند در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنند. اما واقعیت این است که باید هدف شما کاهش چربی‌های اضافی موجود در بدن باشد. زمانی که وزن کم می‌کنید، دوست دارید چربی‌های بیشتری از دست بدهید و عضلات بیشتری حفظ کنید.

اگر به دنبال زندگی طولانی و سالم هستید باید از همین امروز در نحوه غذا پختن و البته غذا خوردنتان تجدید نظر کنید و به سمت غذاهای سالم تغییر جهت دهید.