گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می‌کند.

همانطور که می دانید بواسیر یا هموروئید شرایط رایجی در میان بزرگسالان است که می تواند درد و ناراحتی شدیدی را در صورت درمان نشدن ایجاد کند.

قبضیت (یبوست) یک شکایت رایج است که اغلب نتیجه رژیم غذایی و سبک زندگی فرد است. خوردن غذاهای خاص می‌ تواند به بهبود تکرار حرکات روده کمک کند. جامعه پزشکی یبوست را کاهش حرکات روده و یا مشکل دفع مدفوع تعریف می ‌کند.

برخی از خواص منگنز برای سلامتی شامل کمک به سلامت ساختار استخوان‌ها، متابولیسم استخوان‌ها و نیز کمک به ایجاد آنزیم‌های ضروری برای ساخت استخوان‌هاست.

ما در این مطلب قصد داریم شما را با ۴ ماده گیاهی آشنا نماییم که به شما در داشتن ابروهایی زیبا و پرپشت کمک می کند.برخی مواد طبیعی رشد مجدد موها را در مدتی کوتاه امکان‌پذیر می‌کنند.

پیدا کردن راهی برای درمان جوش صورت یا آکنه دغدغه افراد بسیاری است و گاهی اوقات وجود آکنه روی پوست صورت به یک کابوس واقعی تبدیل می‌شود. در این مطلب دو راهکار ساده برای درمان خانگی جوش صورت معرفی کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.

دمپختک یا دمی باقالی که بهش دمپختک باقالی هم گفته می‌شود، یک غذای ساده و نسبتا ارزان است که خیلی زود هم آماده می‌شود. در این مطلب با طرز تهیه دمی باقالی به ساده ترین روش آشنا می‌شوید.

درحالی‌که اغلب تصور می‌شود حین ورزش بالابردن وزنه بیش‌ترین فایده را دارد، با انجام تمرینات اکسنتریک می‌توان همان نتایج را در زمان کمتر به‌دست آورد.

ژنتیک 80 درصد قد یک فرد را تعیین می‌کند. با این حال، طبق مطالعات، عوامل محیطی (مانند تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر قد یک فرد در سال‌های رشد تأثیر بگذارد. مصرف غذاهایی که به رشد قد کودکان کمک می‌کند ممکن است باعث تقویت بسیار مورد نیاز رشد آن‌ها شود.

کشمش در اندازه‌ها و رنگ‌های مختلف موجود است! کشمش اساساً انگور خشکی است که می‌توان آن را برای مدت طولانی تری نگهداری و استفاده کرد! این میوه‌های خشک ریز که به خاطر طعم لطیف شیرین و طعم آبدار خود شناخته شده اند، فواید بیشتری از طعم خوب خود دارند!

مدل موی مناسب چیزی بیشتر از اینکه شما را زیبا جلوه دهد انجام می‌دهد. این احساس خوبی به شما می‌دهد. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تغییر مدل مو و ایجاد چیزی تازه و مدرن، افزودن چتری به آن است، و گزینه‌های زیادی به زیبایی و همه‌کاره بودن چتری‌های کناری وجود ندارد. همانطور که از نام آن پیداست، آن‌ها به یک طرف صورت حالت داده می‌شوند یا با جداسازی از هم جدا می‌شوند.

چرا برای پوشاندن لکه‌های ناهموار روی پوست خود به کانسیلرها و کرمپودرها تکیه کنید در حالی که می‌توانید پوست خود را صاف کنید؟ ما به شما خواهیم گفت که چگونه اینکار را انجام دهید. اکنون می‌توانید به راحتی ماسک صورت خانگی مؤثر برای درمان لکه‌های تیره را برای بهبود رنگ پوست صورت خود تهیه کنید.

اگر متوجه شدید که کوتیکول ناخن شما خشک و ورقه ورقه شده است و شما هم به صورت منظم با استفاده از روغن مخصوص ناخن خود آنها را چرب می‌کرده‌اید، شاید وقت آن رسیده است که روتین مراقبت از ناخن خود را بسنجید. استفاده از سوهان ناخن، بافر یا حتی ناخن آکلیریکی می‌توانند دلایل خشک شدن کوتیکول ناخن باشند. ما با اِل، که ناخن‌های سلبریتی‌ها را مانیکور می‌کند، مشورت کردیم تا چند عادت رایج که می‌تواند منجر به بلند یا ورقه ورقه شدن کوتیکول ناخن شود را با ما به اشتراک بگذارد.

دانستن اسانس‌های ضروری می‌تواند بسیار ارزشمند باشد. هر اسانس طبیعی فواید مختلفی دارد. استفاده از روغن‌های ضروری به عنوان درمان به طور مداوم محبوب‌تر می‌شود. در اینجا 5 روغن ضروری و هدف آن‌ها برای کمک به شما و درمان آن‌ها در این مقاله آورده ‌شده‌ است!

راه‌های زیادی برای خوردن و لذت بردن از گوجه فرنگی وجود دارد. با فواید آب گوجه فرنگی آشنا شوید! آب گوجه فرنگی خام به خودی خود یک میوه فوق العاده است! آب گوجه فرنگی با محتوای غنی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B کمپلکس و مواد معدنی چون آهن، منیزیم و فسفر سلامتی و زیبایی را برای شما به ارمغان می‌آورد! برای آشنایی بیشتر با آب گوجه فرنگی و نحوه استفاده از فواید آن، در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

کشمش در اندازه‌ها و رنگ‌های مختلف موجود است! کشمش اساساً انگور خشکی است که می‌توان آن را برای مدت طولانی تری نگهداری و استفاده کرد! این میوه‌های خشک ریز که به خاطر طعم لطیف شیرین و طعم آبدار خود شناخته شده اند، فواید بیشتری از طعم خوب خود دارند! آن‌ها بسیار مغذی هستند و دارای خواص دارویی و فواید سلامتی زیادی هستند! انگور و کشمش به طور طبیعی منابع غنی از چندین ترکیب گیاهی قدرتمند هستند که به شما در بهبود پوست، مو و سلامت کلی کمک می‌کنند! برای دانستن بیشتر در مورد فواید مختلف کشمش سیاه، به خواندن ادامه دهید!

ترند‌های آشپزخانه در سال ۲۰۲۳ بسیار خلاقانه و چشمگیر هستند. مجموع ایده‌هایی که می‌توانند، ظاهر آشپزخانه شما را به بهترین‌های روز نزدیک کنند. در اینجا به بررسی ایده‌هایی برای آشپزخانه که در سال ۲۰۲۳ ترند می‌شوند می‌پردازیم. ترند‌ها و مد‌ها تغییر می‌کنند، اما برخی از طرح‌های نوآورانه برای مدتی، اگر نه برای همیشه، باقی می‌مانند.

مو‌ها را خیس کنید و به چند بخش تقسیم کنید سپس به هر قسمت اسپری نمک بزنید، کمی سشوار روی مو‌ها بگیرید و آن‌ها را پیچ دهید بعد با گیره محکم شان کنید. روی مو‌های پیچیده سشوار بگیرید و بعد از باز کردن سنجاق‌ها دوباره به آن‌ها اسپری نمک بزنید.

خبر خوش برای طبیعت ریزه‌خوار شما: خوردن گاه و بیگاه غذا مساویست با کاهش وزن. طبق مطالعات اخیر که در مجله‌ی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم‌های غذایی به چاپ رسید، مشخص شد افرادی که روزانه ۶ وعده‌ی غذایی کوچک میل می‌کنند، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنند و توده‌ی بدنی آنها نسبت به افرادی که روزانه ۴ وعده‌ غذا می‌خورند، کوچک‌تر است.

روغن منیزیم از ترکیب کلرید منیزیم و آب تشکیل شده است. هنگامی که این دو ماده ترکیب می شوند، مایع حاصل از آن دارای حالت چربی است البته به لحاظ ساختاری و کاربردی جزو روغن ها محسوب نمی شود. کلرید منیزیم ماده ای مشتق شده از منیزیم با قابلیت جذب آسان است که ممکن است در صورت استفاده موضعی بر روی پوست، سطوح مواد مغذی موجود در بدن را افزایش دهد.