همچنین از ادویه جات نیز استفاده بی‌شماری برای تهیه دمنوش می‌شود. در بسیاری از کشورهای دنیا، دمنوش‌های گیاهی جایگزین نوشیدنی‌های مضر شده‌اند. فواید دمنوش‌های گیاهی برای سلامتی بسیار زیاد است و قابل شمارش نیست. در طب سنتی از دمنوش‌ها برای رفع خستگی و درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. علاوه بر خواصی که دمنوش‌ها دارند، نکته قابل توجه در مورد آن‌ها، تداخل دمنوش ها است.
به یاد داشته باشید برخی خواص برخی دمنوش‌های گیاهی ممکن است با هم تداخل داشته باشد و برای سلامتی شما مضر باشد. هر کدام از دمنوش‌ها به تنهایی خواص بی‌نظیری برای سلامتی شما دارند. در مواردی می‌توانید از ترکیب دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید. برخی افراد اعتقاد دارند مصرف دمنوش‌های گیاهی کاملا بی‌ضرر است و به هر مقداری که مایل هستند می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. همچنین در برخی مواقع این افراد چندین نوع دمنوش را با هم مخلوط کرده و استفاده می‌کنند. حتما باید از عدم تداخل آن‌ها مطمئن باشید. ترکیب دمنوش‌های گیاهی بدون اطلاع از تداخلی که ممکن است بین خواص آن‌ها وجود باشد، می‌تواند عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی شما همراه داشته باشد. ممکن است تداخل دمنوش های گیاهی ، سردردهای شدید، تپش قلب و… را به دنبال داشته باشد.
دمنوش‌های گیاهی کاربرد زیادی برای رفع خستگی، درمان مشکلات گوارشی، سردرد، تسکین دردهای قاعدگی، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان یبوست، تنظیم سطح قند و فشار خون، افزایش سوخت و ساز بدن و… دارند.
خرید دمنوش‌ها را از فروشگاه‌های مطمئن انجام دهید. بسیاری از فروشندگان ممکن است محصول تازه نفروشند یا به دمنوش‌ها ناخالصی اضافه کنند.
خلاصه
دمنوش‌های گیاهی تأثیر زیادی بر حفظ سلامتی شما دارند. استفاده از دمنوش‌ها موجب تقویت سیستم ایمنی، درمان بیماری‌ها، کنتل قند خون، ایجاد آرامش و… می‌شوند. تداخل دمنوش ها باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی برای شما می‌شود.
بهترین زمان برای خوردن دمنوش
دمنوش‌ها از آن دسته داروهایی به شمار می‌روند که مصرف آن‌ها بسیار زیاد است و عوارض جانبی خیلی کمی دارند. در صورت استفاده به موقع و کنترل شده از دمنوش‌ها دچار عوارض آن‌ها نمی‌شوید. دمنوش‌ها مواد معدنی مورد نیاز بدن و ویتامین‌ها را تأمین می‌کنند. همچنین با داشتن مقادیر بالا آنتی‌اکسیدان، از بروز بیماری‌های خطرناک جلوگیری می‌کنند. انواع زیادی دمنوش برای مصرف روزانه وجود دارد و برخی از آن‌ها زمان خاصی برای مصرف دارند. برای اینکه بهترین نتیجه را از مصرف دمنوش‌ها بگیرید، به بهترین زمان برای خوردن دمنوش ، گیاهان دارویی که نباید با هم مصرف شوند و تداخل دمنوش ها توجه کنید.
از بهترین موارد استفاده از دمنوش‌ها، افزایش انرژی است. دمنوش‌ها کافئین کمتری نسبت به چای و قهوه دارند اما تأثیر زیادی بر تأمین انرژی شما می‌گذارند. مواد مغذی با نوشیدن دمنوش‌های گیاهی به راحتی جذب بدن می‌شوند.
زمان مصرف دمنوش‌ها با هم متفاوت است و در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
دمنوش بابونه
این دمنوش طبع گرم و خشک دارد. دمنوش بابونه طعم مطلوبی دارد و به دلیل خواص فراوانی که دارد، یکی از پرمصرف‌ترین دمنوش‌های گیاهی است. چای بابونه برای تسکین سردرد، دل درد، حالت تهوع، کمردرد، بهبود عملکرد کبد، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم یائسگی استفاده می‌شود. این دمنوش ماسکی تقویتی برای پوست و مو نیز به شمار می‌رود. بهترین زمان استفاده از این دمنوش صبح است و اگر برای تقویت معده از آن استفاه می‌کنید، بهتر است ناشتا مصرف شود.
دمنوش زنجبیل
این دمنوش طبیعت گرم و خشک دارد. دمنوش زنجبیل برای افزایش سوخت و ساز بدن کاربرد دارد و یکی از بهترین دمنوش‌های مورد استفاده برای لاغری است. آنتی‌اکسیدان‌های آن بسیار قوی هستند و از سلامتی بدن محافظت می‌کنند. همچنین از افت انرژی در طول رژیم لاغری جلوگیری می‌کنند. این دمنوش هضم غذا را آسان می‌کند، برای درمان مشکلات تنفسی و دردهای پریود نیز بسیار مفید است. اگر برای کاهش وزن این دمنوش را مصرف می‌کنید، یک ساعت بعد از غذا آن را بنوشید.
دمنوش دارچین
این دمنوش خواص مشابهی با زنجبیل دارد. یکی از راه‌های مناسب برای ترکیب دمنوش های گیاهی ، استفاده از زنجبیل و دارچین به طور همزمان است. دارچین خواص ضدالتهابی زنجبیل را افزایش می‌دهد. دمنوش دارچین برای تسکین درد و ضدعفونی کردن بدن مفید است. بهترین زمان استفاده از آن نیز بعد از غذا خوردن است تا به فرایند هضم کمک کند. دارچین برای پاکسازی کلیه‌ها مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این دمنوش برای رفع کم‌خونی و ضعف بدن نوشیده می‌شود.
خلاصه
دمنوش بابونه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین درد مفید است. این دمنوش را صبح و ناشتا مصرف کنید. دمنوش زنجبیل موجب کاهش وزن می‌شود و دردهای قاعدگی را برطرف می‌کند. مصرف آن یک ساعت پس از غذا موجب هضم بهتر غذا می‌شود. دمنوش دارچین بدن را پاکسازی می‌کند. این دمنوش کم‌خونی و ضعف را درمان می‌کند.
دمنوش اسطوخودوس
این دمنوش برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. اگر در طول روز تحت فشار کاری زیادی هستید و استرس زیادی را تجربه می‌کنید، دمنوش اسطوخودوس را در رژیم غذایی خود قرار دهید. دمنوش اسطوخودوس تب بیمار را کاهش می‌دهد. این دمنوش زخم و بریدگی را درمان می‌کند. بهترین زمان مصرف آن شب‌ها قبل از خواب است.
دمنوش آویشن
آویشن طبیعت گرم دارد و گرم مزاجان بهتر است در مصرف آن احتیاط کنند. نوشیدن آویشن در فصل پاییز و زمستان بسیار توصیه شده است. این دمنوش مانع از بروز سرماخوردگی می‌شود. سردرد و سرگیجه را درمان می‌کند. مصرف آن برای تقویت دستگاه گوارش مفید است. بهتر است این دمنوش صبح‌ها مصرف شود.
چرا تداخل دمنوش ها اهمیت بالایی دارد؟
علاوه بر عوارضی که ممکن است با تداخل دمنوش ها به آن‌ها دچار شوید، مصرف برخی دمنوش‌ها همراه با هم منجر به ایجاد دمنوشی بسیار قوی می‌شود و نباید به مقدار زیادی از آن مصرف شود. ترکیب دمنوش های گیاهی فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود و نباید خودسرانه باشد.
تداخل دمنوش های گیاهی با یکدگیر باید کنترل شود. همچنین برخی دمنوش‌ها با داروهای شیمیایی هم تداخل دارند. برای مثال دمنوش بابونه به هیچ عنوان نباید با داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین تداخل دارد. به طور کلی اگر برای درمان بیماری خاصی از دمنوش‌ها استفاده می‌کنید بهتر است از درمان شیمیایی همراه با آن استفاده نکنید.
خلاصه
بهترین زمان برای خوردن دمنوش اسوطخودوس شب‌ها قبل از خواب است. دمنوش آویشن بدن را در برابر سرماخوردگی و بیماری‌ها مقاوم می‌کند. این دمنوش را صبح‌ها بنوشید. تداخل دمنوش ها با یکدیگر و با داروهای گیاهی به وجود می‌آید. با توجه به ترکیباتی که دارند باید در مصرف آن‌ها دقت کنید.
گیاهان دارویی که نباید با هم مصرف شوند
در مبحث تداخل دمنوش‌ها ، خرید از عطاری‌های مورد اطمینان نیز اهمیت بالایی دارد. ممکن است برخی عطاری‌ها دمنوش‌هایی را با هم مخلوط کنند که تداخل دارند و نباید همراه یکدیگر استفاده شوند.
تداخل دمنوش ها در ترکیبات دمنوش تغییر ایجاد می‌کند. برای مثال دمنوش شنبلیله نوعی دمنوش هورمونی است. این دمنوش هورمون‌های استروژن را افزایش می‌دهند. مصرف آن با دمنوش‌های دیگر تداخل دارد و استفاده بیش از حد از این دمنوش ممکن است ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. دمنوش شنبلیله به هیچ عنوان نباید همراه با دمنوش جینسینگ مصرف شود. مصرف این دمنوش همراه با داروهای مرتبط با دیابت نیز نباید انجام شود.
دمنوش سنبل‌الطیب در صورتی که بیش از حد مصرف شود مشکلات کبدی به وجود می‌آورد. این دمنوش آرامبخش است و ترکیب آن با دمنوش‌های بابونه، اسطوخودوس و… می‌تواند مضر باشد.
دمنوش شیرین بیان برای تقویت دستگاه گوارش استفاده می‌شود. تداخل دمنوش ها با دم‌کرده شیرین بیان و استفاده بیش از حد از این دمنوش موجب افزایش فشار خون، ضربان قلب و رفلاکس معده می‌شود.
چه دمنوش‌هایی را می‌توان با هم مخلوط کرد؟
تداخل دمنوش ها در برخی مواقع بی‌ضرر است. ترکیب دمنوش های گیاهی در مواقعی که ترکیب آن‌ها با یکدیگر به تولید سم منجر نشود، مجاز است.
ترکیب دمنوش بهارنارنج، دارچین و گل‌محمدی موجب آرامش اعصاب می‌شود. این دمنوش استرس و ناراحتی‌های روانی را از بین می‌برد و شما را برای خوابی آرام آماده می‌کند.
دمنوش ترکیبی لاغری از ترکیب چای سبز، زیره سیاه و به‌لیمو تهیه می‌شود. این دمنوش خاصیت چربی‌سوزی فوق‌العاده‌ای دارد و برای هضم غذا بسیار مفید است.
برای درمان افسردگی از دمنوش زعفران، دارچین، گل‌محمدی و هل استفاده کنید. این دمنوش نشاط‌آور است، از بروز آلزایمر جلوگیری می‌کند و عملکرد مغز را افزایش می‌دهد.
همان‌طور که ذکر کردیم استفاده به اندازه از این دمنوش‌های ترکیبی مجاز است. اما خانم‌های باردار نباید از آن‌ها استفاده کنند. دمنوش‌های ترکیبی خواص بیشتری نسبت به استفاده از هر کدام از دمنوش‌ها به تنهایی دارند. به همین دلیل مصرف آن‌ها ممکن است خانم‌های باردار را دچار نقص در جنین، زایمان زودرس یا سقط جنین کنند.
خلاصه
ترکیب دمنوش های گیاهی با هم موجب افزایش خاصیت آن‌ها می‌شود و نباید بدون اطلاع از ترکیبات آن‌ها این کار را انجام دهید. دمنوش‌های گیاهی ممکن است با داروهای شیمیایی نیز تداخل داشته باشند. ترکیب برخی دمنوش‌ها بی‌خطر است اما استفاده از آن‌ها برای خانم‌های باردار خطرناک است.
چرا باید به ترکیب دمنوش‌ها با هم دقت کنیم؟
دمنوش‌های گیاهی مانند داروهای شیمیایی به طور دقیق ترکیبات مشخصی ندارند و ممکن است استفاده از آن‌ها به صورت اصولی انجام نشود. تمام تاکید ما بر تداخل دمنوش های گیاهی و استفاده صحیح از آن‌ها برای حفظ سلامتی شما است. سلامتی مهمترین نعمتی است که هر فرد موظف به حفظ آن است. مشخص نبودن ترکیب دمنوش‌ها، موجب می‌شود نتوانید به درستی عوارض احتمالی استفاده از آن‌ها را پیش‌بینی کنید. به همین دلیل قبل از مصرف آن‌ها حتما در مورد فواید دمنوش‌های طبیعی تحقیق کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را از مصرف دمنوش گیاهی بگیرید.
تداخل دمنوش ها در برخی موارد اثر درمانی آن‌ها را از بین می‌برد و استفاده از آن‌ها موجب درمان بیماری شما نمی‌‌شود.
در درجه اول، مصرف دمنوش‌های گیاهی باید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها انجام شود و اصلاح تغذیه انجام شود. پیش از استفاده مداوم از دمنوش‌ها با پزشک معالج خود مشورت کرده و بر اساس طبع بدن خود، دمنوش مناسب را انتخاب و در مورد بهترین زمان برای خوردن دمنوش ، اطلاعات کسب کنید. مصرف بی‌رویه و خودسرانه از دمنوش‌ها برای سلامتی شما خطرناک است. آگاهی کافی درمورد تداخل دمنوش های گیاهی با داروهای شمیایی ضروری است.
جمع‌بندی
دمنوش‌های گیاهی خواص متفاوتی دارند و استفاده از آن‌ها از گذشته رواج بسیاری دارد. استفاده از آن‌ها موجب جذب ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌شود. اما در برخی موارد با تداخل دمنوش ها مواجه می‌شویم. خواص دمنوش‌های گیاهی در ترکیب با هم ممکن است شما را دچار عوارض جانبی کنند، سردرد و سرگیجه به وجود بیاورند و تپش قلب شدید ایجاد کنند. در برخی موارد پزشک دمنوش ترکیبی تجویز می‌کند و استفاده از آن مجاز است. برای استفاده از دمنوش‌ها حتما براساس طبع بدن خود دمنوش مناسب را انتخاب کنید.
0 دیدگاه